Home / SỨC KHỎE | MẸ VÀ BÉ / Lợi ích của quả lựu đối với mẹ bầu

Lợi ích của quả lựu đối với mẹ bầu

“Blogcuabe” – Theo quan niệm xưa, khi mẹ bầu ăn quả lựu con sinh ra sẽ xinh đẹp và có lúm đồng tiền khiến nhiều bà mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, quả lựu có rất nhiều Vitamin , khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu & sự phát triển trí não của thai nhi

1. Ngừa bệnh tim mạch:

Trong nước lựu tồn tại chất polyphenol và các hợp chất khác có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nhờ ăn lựu, quá trình tuần hoàn máu được hỗ trợ, lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh thiếu máu cục bộ, bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim. Với bà bầu, ăn lựu còn ngừa nguy cơ tiền sản giật do huyết áp cao trong 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi loại quả này có tác dụng tuyệt vời trong việc cân bằng huyết áp.

2. Tăng miễn dịch cơ thể:

Hàm lượng vitamin C chứa nhiều trong quả lựu có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bà bầu. Đặc biệt khi thai nhi đang phát triển, mẹ bầu cần phải hoàn toàn khỏe mạnh để chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn và virus.

3. Hỗ trợ phát triển xương của bà bầu và thai nhi:

Khi mang bầu cơ thể phụ nữ cần nhu cầu canxi lớn để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Nếu bà bầu không cung cấp đủ lượng canxi này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì cơ thể mẹ dễ mắc bệnh thiếu canxi và gặp phải nhiều di chứng về lâu dài sau khi sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn lựu suốt thời gian mang thai cũng góp phần cho việc hình thành và phát triển xương của bé và mẹ bầu.  …

4. Làm làn da tươi sáng, chống oxy hóa:

Những bà bầu có làn da khô, đen sạm khi mang thai thì ăn lựu là biện pháp tự nhiên nhằm cứu vãn làn da của bạn. Trong lựu có chứa các hợp chất giúp hỗ trợ tái tạo tế bào gia, cải thiện lưu thông máu giúp da luôn hồng hào.

Ngoài ra, lựu còn có chất chống oxy hóa, nhờ đó ngăn ngừa lão hóa da, sự xuất hiện của các đốm đồi mồi, tàn nhang. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để ngăn ngừa chứng rạn da cho vòng bụng các mẹ đang ngày càng tăng lên.

5. Ngăn ngừa thiếu máu:

Sắt rất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi, Quả lựu là lựa chon hoàn hảo cho các mẹ bầu, trong quả lựu có chứa hàm lượng sắt cao giúp cơ thể sản xuất tế bào máu đỏ

6. Ngăn ngừa các bệnh ung thư:

Ngoài chứng năng bảo vệ tim chống, chất polyphenol trong lựu còn có đặc tính chống ung thư hiệu quả. Nước ép từ lựu nếu uống thường xuyên và đều đặn bà bầu còn ức chế sự tăng trưởng và phát triển của khối u, tế bào ung thư đồng thời thúc đẩy tác dụng của các phương pháp điều trị ung thư khác. Chắc chắn nếu là người quan tâm đến sức khỏe của mẹ và bé, bà bầu không thể bỏ qua loại quả này.

Các mẹ lưu ý: 

Mặc dù lựu đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu, tuy nhiên hiện nay trên thị trường hoa quả,tràn ngập lựu kém chất lượng có sử dụng chất bảo quản và xuất xứ từ Trung Quốc. Chính vì vậy, mẹ bầu cần chú ý nguồn gốc, nếu nhà có zống trồng thì càng tốt không sợ thuốc.

Chúc các mẹ vui, khoẻ!!!❤

 

 

Bạn đã đọc chưa

Mũi tiêm đầu tiên của bé sau sinh – Tiêm vắc-xin phòng lao BCG

“Blog của bé” – Tiêm ngừa vắc-xin lao BCG cho trẻ sơ sinh khi nào? …