Home / Dinh dưỡng cho Mẹ & Bé / DINH DƯỠNG CHO CON / Cháo đậu xanh khoai tây cực bổ dưỡng cho bé

Cháo đậu xanh khoai tây cực bổ dưỡng cho bé

“Blogcuabe” – Khoai tây và đậu xanh đều là những thực phẩm bổ dưỡng, lành tính, rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, cha mẹ nên bổ sung 2 thực phẩm này cho bé yêu ngay từ giai đoạn ăn dặm để giúp bé phát triển ổn định về chiều cao, cân nặng cũng như trí tuệ nhé!

Nguyên liệu thực hiện món “Cháo đậu xanh khoai tây”

  • Đậu xanh: 50 gram
  • Gạo tẻ: 1 nắm nhỏ
  • Khoai tây: 1/2 củ (khoảng 20 gram)
  • Dầu thực vật: 5 gram
  • Nước sôi: 250ml

 

Các bước thực hiện món “Cháo đậu xanh khoai tây”

  • Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín. Tán hoặc xay nhuyễn.
  • Đậu xanh đãi sạch vỏ, cho vào nồi cùng với gạo tẻ, nấu thành cháo sao cho hạt gạo nở bung và đậu chín
  • Khi cháo còn nóng, cho khoai tây xay nhuyễn vào, trộn thật đều cùng với một thìa nhỏ dầu ăn
  • Múc cháo ra bát cho bé thưởng thức.

=> Đặc điểm món ăn: Đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao, cung cấp nhiều tinh bột, chất béo và chất xơ, có tác dụng giai độc cho cơ thể, rất tốt cho bé.

. blogcuabe

Mẹ và bé - Thông tin kiến thức về mẹ và bé, kiến thức cho mẹ, kinh nghiệm chăm sóc ...

Bạn đã đọc chưa

7 Món cháo bổ dưỡng từ tôm giúp trẻ cao lớn vượt trội

“Blogcuabe.com” Bé biếng ăn, chậm lớn, không tăng cân, chiều cao luôn là nỗi lo …