Home / Dinh dưỡng cho Mẹ & Bé / DINH DƯỠNG CHO CON / Các món súp từ khoai tây cực bổ dưỡng cho bé

Các món súp từ khoai tây cực bổ dưỡng cho bé

“Blogcuabe” – Khoai tây có chưa lượng Kali giúp ổn định tim mạch cho trẻ, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch cho bé. Đồng thời, khoai tây còn chứa Vitamin B, omega3 là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bé, vì thế trong thời gian phát triển các mẹ nên cho bé ăn khoai tây mỗi ngày nhằm giúp bé phát triển trí não tốt hơn và giúp bé phát triển cân đối. Lượng chất xơ trong khoai tây giúp bé ngăn ngừa các chứng táo bón thường gặp, giúp dạ dày hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Thay vì chỉ cho bé ăn cháo/bột ăn dặm thì mẹ hãy đổi bữa cho bé với các món súp khoai tây ngon bổ dưỡng dưới đây:

1. Súp khoai tây sữa

Nguyên liệu:

  • Khoai tây: 1/8 củ
  • Sữa: 60ml

Các bước thực hiện:

  •  Khoai tây mẹ đem gọt vỏ, rửa sạch và hấp/luộc chín. Tiếp theo, mẹ pha sữa bột theo đúng tỷ lệ và cho khoai vào, rồi bắc bếp đun với lửa nhỏ cho nhừ thêm. Tắt bếp, đổ khoai và sữa vào máy xay xay nhuyễn rồi cho bé thưởng thức.
  •  Đây là món súp khoai tây cho bé ăn dặm mà mẹ không thể bỏ qua trong những ngày đầu ăn dặm.

2. Súp khoai tây thịt bò

Nguyên liệu:

  •  Khoai tây: 1 củ
  • Cà rốt: 1 củ
  • Thịt bò: 50g
  • Hành, tỏi, ngò

Các bước thực hiện:

  •  Khoai tây mẹ đem gọt vỏ, rửa sạch, rồi hấp chín và tán nhuyễn.
  •  Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu.
  • Thị bò rửa sạch, băm nhỏ.
  • Phi thơm tỏi, rồi cho thịt bò, rồi cà rốt vào xào chung, tiếp đến cho một bát nước vào ninh nhừ, rồi cuối cùng cho khoai tây vào khuấy đều tay là mẹ đã có món súp khoai tây cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng.

3. Súp khoai tây thịt gà

Nguyên liệu

  •  Khoai tây: 1 củ nhỏ
  • Thịt gà ức: 30g
  • Ngô ngọt non: ¼ bắp
  • Hành củ, hành tây

Các bước thực hiện:

  •  Khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ. Ngô tách lấy hạt.
  •  Phi thơm hành tỏi, rồi cho nước vào nồi, cho gà vào luộc. Khi gà nhừ thì vớt gà ra, cho khoai và ngô vào ninh cho tới khi chín mềm, nhừ, có thể lấy thìa cà nhuyễn, hoặc xay nhỏ.
  •  Thịt gà mẹ lọc, xé sợi, có thể băm, hoặc xay nhỏ, rồi cho vào nồi đun cùng cho tới khi chín mềm. Tắt bếp, đổ ra bát, có thể cho thêm hành ngò nếu bé thích.

4. Súp khoai tây phô mai

Nguyên liệu

  •  Khoai tây: 1 củ nhỏ
  • Thịt lợn: 30g
  • Pho-mai: 1 viên

Các bước thực hiện:

  •  Khoai tây, cà rốt, mẹ gọt vỏ, thái miếng, hấp chín và tán nhuyễn.
  •  Thịt lợn, rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn cùng với chút nước. Đổ thịt lợn ra đun sôi, rồi mẹ cho khoai tây, cà rốt vào nấu cùng. Khi súp chín, tắt bếp, cho thêm phô mai vào trộn đều là mẹ đã có món súp khoai tây cho bé thưởng thức.

 

. blogcuabe

Mẹ và bé - Thông tin kiến thức về mẹ và bé, kiến thức cho mẹ, kinh nghiệm chăm sóc ...

Bạn đã đọc chưa

7 Món cháo bổ dưỡng từ tôm giúp trẻ cao lớn vượt trội

“Blogcuabe.com” Bé biếng ăn, chậm lớn, không tăng cân, chiều cao luôn là nỗi lo …